คุณประโยชน์ของพันช์เก๋ากี๊ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท บำรุงกําลัง บำรุงโลหิต บำรุงสายตา (ลดความเสี่ยงจากโรคตาบอดกลางคืน) บำบัดอาการสายตาเสื่อม มีผลดีต่อ ปอด ตับ และ ไต กระตุ้น การทำงานของลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ ลดน้ำตาลในเลือด ปรับ ความดันเลือด แก้ปวดหลังปวดเอว และแก้โรคเบาหวาน ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์เก๋ากี๊ เก๋ากี๊ แครอต ส้มเขียวหวาน มะนาว น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง