เครื่องดื่มพันช์เก๋ากี๊

คุณประโยชน์ของพันช์เก๋ากี๊ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท บำรุงกําลัง บำรุงโลหิต บำรุงสายตา (ลดความเสี่ยงจากโรคตาบอดกลางคืน) บำบัดอาการสายตาเสื่อม มีผลดีต่อ ปอด ตับ และ ไต กระตุ้น การทำงานของลําไส้เล็กและลําไส้ใหญ่ ลดน้ำตาลในเลือด ปรับ ความดันเลือด แก้ปวดหลังปวดเอว และแก้โรคเบาหวาน ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์เก๋ากี๊ เก๋ากี๊ แครอต ส้มเขียวหวาน มะนาว น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง

Read More

การเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้ กับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่

คนรุ่นใหม่เป็นคนที่มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่ต้องการความสะดวก สบายและใช้งานง่าย สามารถพกพาไปที่ไหนก็ได้ตามต้องการ เพราะคนรุ่นนี้ชื่นชอบการท่องเที่ยว ตามหาประสบการณ์ชีวิตทุกรูปแบบและทำงานอย่างทุ่มเท ถึงแม้ว่าจะชื่นชอบการท่องเที่ยวและทุ่มเทกับการทำงาน แต่ก็ยังรักสุขภาพดูแลสุขภาพองตนเองเป็นอย่างดี เลือกดื่มน้ำปั่นเพื่อสุขภาพที่ทำการปั่นสดใหม่จากเครื่องปั่นน้ำผลไม้ซึ่งเทคนิคในการเลือกเครื่องปั่นที่ดีมีดังนี้

Read More

สมูทตี้กล้วยหอม ของกล้วยๆ ใครๆ ก็ทำเองได้

“กล้วยหอม” เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีผลงานวิจัยแล้วว่า อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่ร่างกายควรได้รับ และให้พลังงานมาก มีน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด ได้แก่ ซุคโคส ฟรักโตส และกลูโคส รวมทั้งเส้นใยอาหาร ดังนั้นร่างกายเราจะได้รับพลังงานและสามารถนำไปใช้ได้ทันที แถมยังช่วยเพิ่มพลังสมองเนื่องจากมีสารอาหารสามารถกระตุ้นความตื่นตัวให้กับสมองได้ แต่บางครั้งการรับประทานกล้วยหอมแบบเพียวๆ บางคนอาจจะไม่ค่อยชอบเพราะมันฝืดไม่ค่อยคล่องคอ

Read More

สูตรสมูทตี้ – น้ำกีวีผสมแอปเปิ้ลและแครอทปั่น

สูตรสมูทตี้ – น้ำกีวีผสมแอปเปิ้ลและแครอทปั่น ประโยชน์ กีวี มีวิตามินอีช่วยชะลอความแก่ชรา มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย แอปเปิ้ล มีสารแอนตี้ออกซิเดนท์และมีอิลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว แครอทเป็นพืชที่มีสารอาหารหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น มีวิตามินเอ และสารเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตา แก้โรคตาฝ้าฟางได้ดี บำรุงผิวและเนื้อเยื่อต่างๆ ให้ทำงานได้ดี ช่วยยับยั้งความเสื่อมของอวัยวะสำคัญของร่างกาย ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงเลือดให้ไหลเวียนสะดวกและช่วยขับของเสียออกนอกร่างกาย

Read More